2013年5月11日 星期六

蜂蜜香蕉卷


這是網路上的一段影片,覺得這樣的吃法還不錯,與大家分享...


2013年4月29日 星期一

驚奇美食~蔥薑炒蜂蛹


上菜囉!



近一點...來個特寫...


喏...看仔細了...這可不是一般"小菜",蔥薑拌炒的特殊食材就是"蜂蛹"!

這裡用的是虎頭蜂蜂蛹,簡單的用蔥、薑拌炒調味,雖不是滿分的料理,但在座品嘗的朋友都讚譽有嘉!有些人看到這樣的料理會不敢下筷,但克服心理因素之後,就會像發現新大陸一般,一口接一口...

從虎頭蜂巢片採集蜂蛹 (看到蜂蛹露出頭了嗎?)

蜂蛹的吃法很多,除了薑蔥炒蜂蛹之外,還炸蜂蛹、蜂蛹煎蛋蜂蛹焗蛋椒鹽蜂蛹、香辣蜂蛹、松籽炒蜂蛹、蜂蛹花仁羹...等。

不過,人家說蜂蛹生吃是最補的...

新鮮蜂蛹(活)

蜂蛹含有豐富的蛋白質、多種維生素和微量元素,另外蜂蛹富含數十種對人體有益的酶。尤其是維生素A的含量大大超過牛肉,蛋白質僅次於魚肝油,而維生素D則超過魚肝油10倍,被譽為“天上人參”,是一種純天然的高級營養品。但是在台灣要吃到蜂蛹美食,可能得花一番工夫搜尋,箇中滋味,若是有機會您一定要試試!


最後,獻上一段影片,來看看蜂蛹的真實風貎... 

2013年4月20日 星期六

桑椹.蜂蜜.酵素


時下正是桑椹盛產的季節,桑椹可是補血聖品啊!將新鮮桑椹洗淨直接沾蜂蜜吃,非常甜美可口!盛上一盤給大家瞧瞧吧!


瞧!一顆顆黑亮亮的寶石,閃閃動人,讓人忍不住口水直流.........桑椹也是明目黑髮的好物,我得多吃點!

學姐的朋友買了一瓶百花蜜要製作桑椹蜂蜜酵素,引起我的興趣,經討教其做法,大致如下:
1.桑椹須徹底洗淨、絕對乾燥,可用清酒清洗比較有效率
2.準備盛裝的容器也要徹底洗淨乾燥,最好經過殺菌處理
3.桑椹與蜂蜜的比例為 1:1,即一斤桑椹要加一斤蜂蜜
4.三不五時加以攪拌,直到充分發酵(大約一~二個月)


參考一下前輩的做法吧...
http://tw.myblog.yahoo.com/lilyshare-0702/article?mid=2042&prev=2049&l=f&fid=28

2013年3月9日 星期六

蜜腰果

  
蜂蜜與腰果是相當速配的結合,但是市面上常見的蜜汁腰果真的是蜂蜜做的嗎?

答案...不完全是!

其實蜜汁腰果裡面大多數是砂糖的成分,若有蜂蜜也只是少量!

因為蜂蜜本身的性質特殊製作出完全純蜂蜜的蜂蜜腰果並不是那麼容易!所以,一般人都會加砂糖製作,蜂蜜只是提味......當然,簡單的吃法,就是腰果炸好了之後直接沾蜂蜜吃,直接品嚐到蜂蜜的原味與營養素...但是這樣的吃法弄得手指水水黏黏的,有點不便...... 

有位喜愛鑽研美食的好友,為了製作出純蜂蜜的蜂蜜腰果,下了好一番功夫,失敗無數次之後,終於做出滿意的作品...


瞧!有沒有垂涎欲滴呢?
吃過的人無不豎起大拇指,實在是太棒了!



蜂蜜檸檬汁


超簡單的蜂蜜檸檬汁,在家DIY,營養又健康! 

檸檬含有豐富的維他命C,可以增強免疫力,也能調節酸鹼性體質。
而蜂蜜有很高的營養價值,可促進消化吸收,鎮靜安眠,提升免疫力。
蜂蜜檸檬汁亦可祛痰、止咳、舒緩喉嚨不適...讚啦!

做法:

1.新鮮檸檬對切擠出原汁,和適量的冷開水調合,成為檸檬汁。

2.視個人喜好甜度添加適量蜂蜜攪拌均勻

3.再放入冰塊即可(亦可不放)


2013年3月2日 星期六

百搭蜂蜜


蜂蜜是各種飲料及料理的好搭檔,可以取代糖類,讓食物增添美味、營養加倍!蜂蜜是健康又天然的甜味來源,並且含豐富的礦物質、維生素及微量元素,直接佐土司、麵包、餅乾...等,就是營養完整的一餐!蜂蜜水也是老少咸宜的最佳飲品,食用時,可用冷開水或溫開水沖泡到個人喜愛的甜度,一般建議用 1:10 或 1:12 的比例,口感佳又不會太甜,堪稱人間美味!

蜂蜜可與食物做百樣搭配,但是以下有幾點要注意喔...


  1. 蜂蜜加熱並不會產生毒素,但高溫會使部分營養成分流失,所以烹調用蜂蜜多半是為了增添香氣卻不能留住營養。
  2. 蜂蜜的主要成分之一果糖,在高溫時不容易感覺到甜味,所以在熱的飲品中添加蜂蜜時要注意不要過量。
  3. 在紅茶中加入蜂蜜時,顏色會變深,這是因為紅茶中含有單寧酸,與蜂蜜中的鐵分子結合,生成黑色單寧鐵的緣故。而在綠茶中加入蜂蜜,顏色會變成偏紫色。添加前應先有這樣的認知,以免色相不佳影響食慾。
  4. 因為嬰幼兒腸胃消化器官不發達,胃酸的分泌較差,所以,不可給未滿一歲的嬰兒食用沒有經過消毒的蜂蜜。
  5. 食蜂蜜的時候別吃豆腐,因為蜂蜜有果糖,與豆類食品融合後會出現鈣化情況,可能導致消化不良。豆腐製造過程,豆漿和食用石膏粉混合。如果將石膏粉同蜂蜜混合,便成一塊一塊的固體,所以豆腐、豆花不宜與蜂蜜同食。