2013年5月28日 星期二
2013年5月11日 星期六
2013年4月29日 星期一
驚奇美食~蔥薑炒蜂蛹
上菜囉!
近一點...來個特寫...
喏...看仔細了...這可不是一般"小菜",蔥薑拌炒的特殊食材就是"蜂蛹"!
這裡用的是虎頭蜂蜂蛹,簡單的用蔥、薑拌炒調味,雖不是滿分的料理,但在座品嘗的朋友都讚譽有嘉!有些人看到這樣的料理會不敢下筷,但克服心理因素之後,就會像發現新大陸一般,一口接一口...
從虎頭蜂巢片採集蜂蛹 (看到蜂蛹露出頭了嗎?) |
蜂蛹的吃法很多,除了薑蔥炒蜂蛹之外,還有酥炸蜂蛹、蜂蛹煎蛋、蜂蛹焗蛋、椒鹽蜂蛹、香辣蜂蛹、松籽炒蜂蛹、蜂蛹花仁羹...等。
不過,人家說蜂蛹生吃是最補的...
新鮮蜂蛹(活) |
最後,獻上一段影片,來看看蜂蛹的真實風貎...
2013年4月20日 星期六
桑椹.蜂蜜.酵素
時下正是桑椹盛產的季節,桑椹可是補血聖品啊!將新鮮桑椹洗淨直接沾蜂蜜吃,非常甜美可口!盛上一盤給大家瞧瞧吧!
瞧!一顆顆黑亮亮的寶石,閃閃動人,讓人忍不住口水直流.........桑椹也是明目黑髮的好物,我得多吃點!
學姐的朋友買了一瓶百花蜜要製作桑椹蜂蜜酵素,引起我的興趣,經討教其做法,大致如下:
1.桑椹須徹底洗淨、絕對乾燥,可用清酒清洗比較有效率
2.準備盛裝的容器也要徹底洗淨乾燥,最好經過殺菌處理
3.桑椹與蜂蜜的比例為 1:1,即一斤桑椹要加一斤蜂蜜
4.三不五時加以攪拌,直到充分發酵(大約一~二個月)
參考一下前輩的做法吧...
http://tw.myblog.yahoo.com/lilyshare-0702/article?mid=2042&prev=2049&l=f&fid=28
2013年3月9日 星期六
蜜腰果
蜂蜜與腰果是相當速配的結合,但是市面上常見的蜜汁腰果真的是蜂蜜做的嗎?
答案...不完全是!
其實蜜汁腰果裡面大多數是砂糖的成分,若有蜂蜜也只是少量!
因為蜂蜜本身的性質特殊,要製作出完全純蜂蜜的蜂蜜腰果並不是那麼容易!所以,一般人都會加砂糖製作,蜂蜜只是提味......當然,最簡單的吃法,就是腰果炸好了之後直接沾蜂蜜吃,直接品嚐到蜂蜜的原味與營養素...但是這樣的吃法弄得手指水水黏黏的,有點不便......
有位喜愛鑽研美食的好友,為了製作出純蜂蜜的蜂蜜腰果,下了好一番功夫,失敗無數次之後,終於做出滿意的作品...
瞧!有沒有垂涎欲滴呢?
吃過的人無不豎起大拇指,實在是太棒了!
蜂蜜檸檬汁
超簡單的蜂蜜檸檬汁,在家DIY,營養又健康!
檸檬含有豐富的維他命C,可以增強免疫力,也能調節酸鹼性體質。
而蜂蜜有很高的營養價值,可促進消化吸收,鎮靜安眠,提升免疫力。
蜂蜜檸檬汁亦可祛痰、止咳、舒緩喉嚨不適...讚啦!
做法:
1.新鮮檸檬對切擠出原汁,和適量的冷開水調合,成為檸檬汁。
2.視個人喜好甜度添加適量蜂蜜攪拌均勻
3.再放入冰塊即可(亦可不放)
2013年3月2日 星期六
百搭蜂蜜
蜂蜜是各種飲料及料理的好搭檔,可以取代糖類,讓食物增添美味、營養加倍!蜂蜜是健康又天然的甜味來源,並且含豐富的礦物質、維生素及微量元素,直接佐土司、麵包、餅乾...等,就是營養完整的一餐!蜂蜜水也是老少咸宜的最佳飲品,食用時,可用冷開水或溫開水沖泡到個人喜愛的甜度,一般建議用 1:10 或 1:12 的比例,口感佳又不會太甜,堪稱人間美味!
蜂蜜可與食物做百樣搭配,但是以下有幾點要注意喔...
蜂蜜可與食物做百樣搭配,但是以下有幾點要注意喔...
- 蜂蜜加熱並不會產生毒素,但高溫會使部分營養成分流失,所以烹調用蜂蜜多半是為了增添香氣卻不能留住營養。
- 蜂蜜的主要成分之一果糖,在高溫時不容易感覺到甜味,所以在熱的飲品中添加蜂蜜時要注意不要過量。
- 在紅茶中加入蜂蜜時,顏色會變深,這是因為紅茶中含有單寧酸,與蜂蜜中的鐵分子結合,生成黑色單寧鐵的緣故。而在綠茶中加入蜂蜜,顏色會變成偏紫色。添加前應先有這樣的認知,以免色相不佳影響食慾。
- 因為嬰幼兒腸胃消化器官不發達,胃酸的分泌較差,所以,不可給未滿一歲的嬰兒食用沒有經過消毒的蜂蜜。
- 食蜂蜜的時候別吃豆腐,因為蜂蜜有果糖,與豆類食品融合後會出現鈣化情況,可能導致消化不良。豆腐製造過程,豆漿和食用石膏粉混合。如果將石膏粉同蜂蜜混合,便成一塊一塊的固體,所以豆腐、豆花不宜與蜂蜜同食。
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